ديتوكس الروزماري والخيار والنعناع
تتسبب عاداتنا الغذائية الخاطئة مثل الإسراف في تناول الوجبات السريعة والأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة، وتناول المشروبات الغازية والكافيين بكثرة في انتشار السموم بأجسامنا، والتي تشعرنا غالبًا بالخمول والكسل والإجهاد الدائم، هذا فضلًا عن صعوبة فقدان الوزن.
كلمة "ديتوكس" هي اختصار لمصطلح "حمية إزالة السموم" (Detoxification diets)، وهناك عدة أنواع الديتوكس ولكنها تقوم عادة على فترة امتناع عن الطعام يتبعها نظام غذائي قاسٍ يتكون فقط من الخضار الطازجة والفواكه وعصير الفواكه والماء
ببساطة الديتوكس هو برنامج ينصح به خبراء التغذية و الرياضة لكل من يرغب في التخلص من السموم و الوزن الزائد و للديتوكس طرق عديدة..ديتوكس الروزماري والخيار والنعناع اهمها واشهرها
يعمل الليمون والنعناع معًا على كبح الشهية وتنشيط الكبد، بينما يساعد الروزماري على تطهير الجسم من السموم، ويعمل الخيار على ترطيب الجسم والبشرة.
المكونات:
- 3 أعواد روزماري
-ثمرة خيار متوسطة مقطعة شرائح
-حفنة من أوراق النعناع الطازج
-ثمرة ليمون متوسطة مقطعة شرائح
لتر (1000 مل) ماء
الطريقة:
- اخلط المكونات مع الماء في زجاجة نظيفة.
- اتركها في الثلاجة طوال الليل
- تناول منها صباح اليوم التالي وعلى مدار ساعات اليوم
