مرض #التوتر_العضلي_الليفي أو الـــ #فيبروميالجيا عبارة عن اضطراب منتشر يصيب العضلات ويترافق مع أعراض أخرى مزعجة، إليك أهم المعلومات حوله.
الفيبروميالجيا ( التوتر العضلي الليفي )
طرق علاج الفيبروميالجيا
تشمل الطرق العلاجية للمرض الأدوية والعناية النفسية من أجل إدارة المرض والتقليل من الأعراض قد الإمكان.
1- الأدوية العلاجية
تساعد الأدوية في التقليل من الألم وتحسين النوم لدى المريض.
من أهم هذه الأدوية: مسكنات الألم ومضادات الاكتئاب وبعض الأدوية المخصصة لنوبات الصرع.
2- العلاجات المنزلية
العناية النفسية تتطلب القيام بالخطوات التالية:
التقليل من الشعور بالتوتر قدر الإمكان
الحصول على قسط كاف من الراحة والاسترخاء
عدم تغيير الروتين اليومي الخاص بك بشكل كلي
ممارسة رياضة التأمل واليوغا
ضع قواعد محددة للنوم تساعدك في الحصول على ساعات وجودة جيدة
ممارسة الرياضة المناسبة مثل المشي والسباحة
اتباع نظام غذائي صحي مع تحديد كمية الكافيين المتناولة.
خلع الكتف و الكوع عند الأطفال 1
خلع الكتف و الكوع عند الأطفال بقلم د. صهباء بندق - مجلة العربي عدد اكتوبر 2019م.
ومنذ ما لا يقل عن 1400 سنة دعا النبي ( صلى الله عليه وسلم ) إلى التداوي بها بقوله فيما رواه البخاري ومسلم عن أبي هريرة عن النبي (ص) : ما من داء إلا وفي الحبة السوداء منه شفاء . واليوم يؤكد المختصون في علوم الطفيليات و الميكروبيولوجي و علم المناعة أن بعض المحتويات الكيميائية الموجودة في الحبة السوداء تحسن مناعة المصاب بالبلهارسيا ضد البلهارسيا المعوية . هذا المقال يعرض ملخصاً لنتائج البحث التجريبي المنشور في المجلة العلمية لكلية طب الأزهر (بنات ) حول أثر الحبة السوداء على مناعة المصاب بالبلهارسيا .