ينتج عن عدم شرب الماء الكافي العديد من أعراض الجفاف والمتاعب الجسدية ؛ تمثل هذه الأعراض صرخة استغاثة تطالبك بــ شُرب الماء , المقال التالي يُعرفك على الأعراض التي يصرخ جسمك من خلالها ؛ مُطالباً بمزيد من الماء