عيـــادة
د/ صهبــــــاء بنـــدق






للطب الطبيعي والرومـــاتيزم
و التغذية وأمـــراض المنـــاعة




  • طبيبة مصرية درست في كلية الطب جامعة القاهرة ؛ حاصلة على الماجستير في علم الميكروبيولوجيا الطبية والمناعة 
  • أتمت الدراسات عليا و التدريب الإكلينيكي في قسم الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بجامعات القاهرة والأزهر وعين شمس .
  • حاصة على دبلوم التغذية العلاجية وعلاج السمنة ودبلوم الطب البديل   .
  • كاتبة علمية وصحفية متخصصة في الإعلام الصحي والتثقيف الطبي
  • أعدت أول رسالة ماجستير في الوطن العربي حول أثر الحجامة على الجهاز المناعي بكلية الطب قسم المكيروبيولوجي  - جامعة الأزهر, وقبلت الرسالة بتقدير ممتاز .
  • تعمل بعيادتها الخاصة في مدينة الفسطاط الجديدة بالقاهرة ؛ تعالج الروماتيزم وأمراض المفاصل والمناعة الذاتية .
  • لديها اهتمام خاص بالعلاج بالحجامة والإبر الصينية ونقاط الضغط الفعالة .




  • كاتبة وصحفية ؛ مهتمة بالأدب والكتابة العلمية والتثقيف الطبي . 
  • عضو اتحاد كتاب مصر ؛ صدر لها أكثر من عشرين كتاب في مجالات متنوعة : الأخلاق والفلسفة - الدراسات الإنسانية والإسلامية - البحوث الطبية والعلمية - فنون التداوي المنزلي – الأدب الساخر .
  • تنشر في مختلف الدوريات العربية المطبوعة : ( مجلة العربي الكويتية – مجلة الكويت – مجلة منار الإسلام الإماراتية – مجلة الفيصل العلمي – مجلة الفرسان ومجلة ماجد للأطفال – مجلة الإعجاز العلمي في القرآن والسنة  - مجلة الرسالة – مجلة شمس المستقبل – مجلة صحة الناس الإلكترونية )
  • تكتب بشكل منتظم في مجلة حراء الدولية – القسم الصحي والعلمي . بالاضافة إلى المساهمات الكتابية في العديد من المواقع على شبكة الانترنت.
  • لديها صفحة نشطة على الفيس بوك لا تمثلها تماماً ツ



** المشاركات الإجتماعية و الأنشطة العلمية :

  • عضو الجمعية المصرية للمناعة الإكلينيكية والروماتيزم
  • عضو الجمعية المصرية للروماتيزم والتأهيل
  • عضو الجمعية العربية للتغذية العلاجية والطب التكميلي
  • عضو اتحـــــــــــــــاد كتــــــــاب مصـــر

** المؤهلات العلمية : 

بكالوريوس العلوم - جامعة القاهرة .
بكالوريوس الطب والجراحة- جامعة القاهرة.
دبلوم الدراسات الإسلامية (المعهد العالي للدراسات الإسلامية - معهد الباقوري)
دبلوم المركز الثقافي الإسلامي (معهد إعداد الدعاة –وزارة الأوقاف )- القاهرة.
دورة تدريبية في العلاج بالطب البديل –جامعة الزقازيق.
ماجستير الميكروبيولوجيا الطبية والمناعة – جامعة الأزهر.
دبلوم الإعلام – معهد البحوث والدراسات العربية – القاهرة .
دبلوم التغذية وعلاج السمنة - - Shaw Academy
دبلوم التغذية العلاجية – Stanford International University -
دراسات عليا في قسم الروماتيزم والمناعة الإكلينيكية - كلية الطب جامعة القاهرة
دراسات عليا في قسم الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل –– كلية الطب جامعة عين شمس.

** المؤلفات والبحوث المنشـــــــورة :

أولاً : الكتب العلمية والأدبية المنشورة باللغة العربية :

  • كيف نفهم الحب؟ - مركز الإعلام العربي- 2004م
  • التلبينة وصية النبي ودواء العصر- مركز الإعلام العربي – 2005م
  • صيدليتك من مطبخك – دار الراية – 2006م
  • فلسفة الزي الإسلامي للمرأة – دار السلام – 2006م
  • الحب كيف نفهمه ونمارسه – دار السلام – 2006م
  • أسرار التلبينة .. الكنز الضائع – دار السلام- 2008م
  • الحجامة بين العلم والأسطورة – دار السلام- 2008م
  • 120 هدية رمضانية - مركز الإعلام العربي- 2009م
  • أبو هريرة (رضي الله عنه ) ..ذاكرة العهد النبوي – دار السلام -2010م
  • أبو هريرة – أسرار الذاكرة وقوة الأرقام- دار السلام – 2010م
  • بنت النور – دار الراية - 2010
  • إنفلونزا الخنازير والتدابير الوقائية في الهدي النبوي – دار السلام- 2012
  • كسر الصمت – مجموعة قصص واقعية عن جرحى العدوان الاسرائيلي على غزة 2009 - مركز الاعلام العربي- 2012م
  • شُرب الماء وفق الهدي النبوي : مفتاح الصحة المنسي – دار السلام – 2013م
  • التداوي في الهدي النبوي – بين العواطف الدينية والأخطاء المنهجية في البحث العلمي – دار السلام 2013
  • الحجامة بين العلم والدين – سلسلة كتاب اليوم الطبي - دار آخبار اليوم – فبراير  2015
  • الخطر الصامت – هشاشة العظام - سلسلة كتاب اليوم الطبي - دار آخبار اليوم – فبراير  2016
  • فرسان الحرب الخفية – نشأة علم المناعة - الهيئة العامة لقصور الثقافة – 2017
  • التغذية الوقائية لهشاشة العظام – الهيئة المصرية العامة للكتاب – 2019 
  • طايش بس عايش – كتاب ساخر – 2019 
  • التغذية الوقائية لهشاشة العظام – الهيئة العامة للكتاب – 2020 
ثانياً : الكتب المنشورة باللغات الأجنبية :

• Cupping Therapy: The Great Missing Therapy – 2nd edition - Dar Al-Salam, 2010
• Cupping Therapy: The Ancient Art of Healing - Dar Al-Salam, 2007
• Les Ventouses "Al Hijama" L'ancien Art Traitement que- Dar Al-Salam, 2008

ثالثاً : الترجمة :

  • ترجمة رواية " قصة سريبرينيتشا " للكاتب البوسني إسنام طاليتش (رواية توثق الحرب على البوسنة). صدرت عن دار السلام للطباعة والنشر والتوزيع عام  2008 
 
** المقــــــالات المنشورة :

  • مقالات بموقع إسلام اون لاين بقسم علوم وتكنولوجيا من 2000 وحتى 2010 
  • مقالات منتظمة منذ 2004 في قسم الصحة والطب بمجلة الزهور الشهرية 
  • مقالات بمجلات ودوريات متنوعة : مجلة العربي – مجلة الفيصل العلمي  – مجلة الكويت – مجلة المجتمع – ملحق الصحة والطب بجريدة الخليج الاماراتية – مجلة حراء.
  • مقالات طبية بمواقع متعددة للتثقيف الصحي ومشاركات علمية وأدبية متنوعة على شبكة الانترنت.



حقن المفاصل (intra-articular injection )

يتم علاج بعض الحالات (مثل خشونة الركبة) عن طريق حقن مواد فى المفصل. و هذا الإجراء لا يحتاج إلى تخدير يتم بإستخدام تخدير موضعي فقط . حيث يتم تعقيم سطح الجلد جيدا ثم يتم إدخال طرف الحقنة فى داخل المفصل و سحب القليل من السائل. ثم يتم حقن المادة المستخدمة فى العلاج بواسطة نفس الأبرة. و يستطيع المريض المشي بعد ذلك مباشرة.

هناك أنواع من الحقن الموضعية للمفصل:

1.حقن الاسترويد أو الكورتيزون (cortisone):

الكورتيزون مادة مضادة للإلتهابات تساعد على تقليل تورم المفصل و يتم استخدامها فى علاج التهابات الغشاء المبطن للمفصل مثل بعض حالات الروماتويد المفصلي، أو التهاب الاوتار القريبه من المفصل مثل التهاب اوتار مفصل الكتف.

2.حقن المفاصل بالهيالورونيك (ابرة الزيت)(Hyaluronic Joint Injection):

هذا النوع من الحقن هي عبارة عن سائل لزج لا يحتوي على جيلاتين كما يعتقد البعض و لكن يحتوى على مادة الهيالورونيك (هو مادة تتكون بصورة طبيعية في السائل الموجود بالمفاصل) يتم حقنها في المفصل من ثلاث الى خمس حقن تعطى للمريض خلال عدة اسابيع (والأنواع الحديثة منها يتم حقنها مرة واحدة فقط), لتقوم بتليين الحركة للمفصل و تخفيف الألم عند الحركة للمصابين بإلتهاب المفاصل. ولأن السائل لا يحتوي على عقاقير طبية فبالتالي لا توجد له مضاعفات أو آثار جانبية إذا تم تعقيم الجلد بصورة جيدة عند الحقن.و هذه الحقن ليست مسكنة فورية للالم مثل ابر الكورتيزون او المسكنات و لذا يبدأ الالم بالتحسن بعد حوالي اسبوعين من الحقن و نتائجها أفضل في حالات الخشونة المبكرة.

الحقن المفصلي imageالحقن المفصلي image
العلاج بالحجامة  image


الحجامة ( cupping Therapy ) أحد  أبرز العلاجات التي وردت في كتابات كبار الأطباء القدامى ولازالت تستخدم على نطاق واسع ضمن ممارسات الطب الشعبي. كوني أول طبيبة تتقدم برسالة جامعية لبحث تأثير الحجامة على الجهاز المناعي توطئةً للحصول على درجة الماجستير في علم الميكروبيولوجيا والمناعة الطبية ؛ جعلني دائمة الاهتمام بالطرق غير الدوائية التي يمكن أن تعزز المناعة بعيداً عن الأدوية الكيميائية والعقاقير الصيدلانية . يقدم المركز خدمة تشخيص ونحديد الحالات التي يمكن أن يفيدها العلاج بالحجامة . علماً بأن  العلاج  بالحجامة طريقة فعالة وإقتصادية وبسيطة تساعد في السيطرة على الألم وتعديل نشاط الجهاز المناعي ؛ ولكنها ليست بديلا عن العلاج الدوائي في كل الحالات ؛ و غالباً لا يمكن استخدامها إلا كعلاج مساند أو مكمل . 
الإبر الصينية  imageالإبر الصينية  image
تُعد المعالجة بالوخز بالإبر أحد المكونات الأساسية للطب الصيني التقليدي.  تقوم على إدخال إبر رفيعة للغاية عبر الجلد عند نقاط محددة من الجسم. يفسر الطب الصيني التقليدي العلاج بالوخز بالإبر بأنه طريقة لموازنة تدفق الطاقة أو قوة الحياة — تُعرف باسم التشي أو الكي (Chi) — التي يُعتقد بأنها تتدفق عبر مسارات (خطوط طولية) في الجسم.يعتقد ممارسو العلاج بالوخز بالإبر بإعادة موازنة تدفق الطاقة لديك من خلال إدخال الإبر في النقاط المحددة على امتداد تلك الخطوط الطولية.

وعلى النقيض من ذلك، ينظر العديد من الممارسين الغربيين إلى نقاط العلاج بالوخز بالإبر باعتبارها أماكن لتحفيز الأعصاب، والعضلات والنسيج الضام. ويعتقد البعض بأن هذا التحفيز يعزز المسكنات الطبيعية في الجسم.

يشيع استخدام العلاج بالوخز بالإبر بصورة أكبر لعلاج الألم عموماً، ولتحقيق العافية بشكل عام، بما في ذلك إدارة الضغوط. كما يتم استخدامه بصورة متزايدة في علاج الروماتيزم و ألم المفاصل . إذا كنت تفكر في استخدام الوخز بالإبر لعلاج الصداع وآلآم المفاصل ، لا تتردد في الاتصال بنا . 


التغذية وعلاج السمنة  imageالتغذية وعلاج السمنة  image
يرتكز البرنامج الحقيقي لمحاولة فقدان الوزن الزائد على اتباع نظام غذائي منطقي ومعقول وليس الاعتماد على أنظمة الحمية بالامتناع عن تناول أطعمة معينة ولفترات معينة من الزمن، لأن اتباع نظام غذائي معتدل ومحدد لمدى الحياة هو الطريقة المثلى للمحافظة على الوزن أو لمحاولة التخلص من الزيادة في الوزن.

معظم الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة يعلمون جيداً الطرق المثلى لتناول الأطعمة، فهم لا يجهلون الأطعمة الأنسب لهم ولكنهم يفتقدون القدرة والتصميم على اتباع النظام الغذائي الذي يعلمون جيداً صحته، في هذه الحالة يجب أن يركز برنامج محاولة فقدان الوزن الزائد على التعديل في طريقة تناول الأطعمة.

إن الهدف الأساسي الذي يجب تحقيقه هو عكس (قلب) ميزان الطاقة الحرارية في الجسم، بحيث يقل محتوى الغذاء من الطاقة عن حاجة الجسم فيضطر إلى استخدام وحرق مخزونه من الطاقة والمتراكم على هيئة دهون في أنحاء الجسم، وهذا يؤدي إلى تقلص تدريجي في الأنسجة الدهنية ونقصان تدريجي في وزن الجسم، لكن مع الأخذ بعين الاعتبار تناول الأغذية المحتوية على العناصر الأساسية. 


  • علاج الآلام المفصلية و ألم العضلات .
  • علاج الإنزلاق الغضروفي (العنقي- القطني)
  • علاج ألم الرقبة وأسفل الظهر
  • علاج خشونة مفصل الركبة للوقاية من العمل الجراحي واستبدال المفصل
  • علاج آلام القدم والكعب الناتجة عن مرض النقرس والعظمة الشوكية 
  • حقن المفاصل و الاتهابات الموضعية
  • علاج الألم والصداع بالحجامة والإبر الصينية  
  • علاج نوبات الصداع الناتجة عن التهاب الجيوب الأنفية والصداع النصفي
  • التدريب على برامج التمرينات العلاجية 
  • التدريب على النقاط الفعالة في العلاج بالضغط اليدوي
  • علاج التوتر العصبي ووضع البرامج العلمية للإسترخاء والتأمل
  • المساعدة في وضع برنامج لتعزيز وتقوية جهاز المناعة.
  • المساعدة في وضع برنامج غذائي لإنقاص الوزن 
  • عـــذراً... لا يمكن الانتقال للزيارات المنزلية
          للحجز والاستفسار
01005069105
01117751007
مع أطيب الدعـــــاء بوافر الصحة وتمـــام العافية ....

                                                   د / صهبــــــاء محمد بنـــدق

الخدمات التي تقدمها العيادة   imageالخدمات التي تقدمها العيادة   image
الحجامة وألمّ أسفل الظهر... ما الذي تقوله البحوث العلمية ؟؟!!

الحجامة وألمّ أسفل الظهر... ما الذي تقوله البحوث العلمية ؟؟!!

لا يُوصي الطب الحديث بالحجامة، التي ينظر إليها البعض كتقليد بربري، خاصة وأن عملية فصد جسم المريض في أماكن محددة لإخراج (الدم الفاسد) كما يُعتقد، قد أوقف العمل بها منذ منتصف القرن العشرين خاصةً بعد اختراع المضادات الحيوية. ولكن ألا يجدر بنا قبل أن نصدق ذلك ؛ أن نطلع لما أسفرت عنه البحوث العلمية الحديثة حول جدوى علاج ألم أسفل الظهر بالحجامة .. وكيف يمكن أن تكون الحجامة أسلوب عقيم وقد انتهجت كأسلوب علاجي لفترة تزيد عن 0500 سنة ؟؟!!

اقرأ المزيد  
مـــــاهي الحجــــــــامة ؟!

مـــــاهي الحجــــــــامة ؟!

وسط التقنيات الطبية الحديثة , تبدو الحجامة ليست فقط طريقة علاجية عتيقة وبدائية ... بل بالية أيضا ! ولكن الحقيقة أن الحجامة لم تختفي يوماً من سجل تاريخ الطب والتداوي.. ولم تختفي تماماً من قاموس الطب الحديث .. فقط عادت للظهور على مسرح الطب ولكن بثوبها الجديد .. فما الذي تعرفه عن الحِجـــامة التقليدية ؟؟ والهدف منها ؟ والمفهوم العلمي الذي تقوم عليه ؟ والطرق الحديثة لاستعمالها ؟؟

اقرأ المزيد  
عـــــزف جــــديد على أوتـــار لحن قديــم

عـــــزف جــــديد على أوتـــار لحن قديــم

بينما ترتكز الحجامة الحديثة اليوم على تصورات ونظريات تختلف عن تلك التي ارتكزت عليها الممارسة القديمة للحجامة ؛ فإنها لاتزال تمارس باستخدام فكرة كاسات الهواء ذاتها التي كانت تستخدم في الطب الشعبي ؛ فالحجامة الحديثة نظرياً ما هي إلا عملية تطبيق الكاسات المعروفة في الطب الشعبي على موضع معين . ولكنها عملياً تختلف اختلافاً جوهرياً يجعلها تبدو كممارسة جديدة كلياً ..!

اقرأ المزيد  
اســـــم يتردد وعـــلمٌ يتجدد

اســـــم يتردد وعـــلمٌ يتجدد

بعد سنوات قليلة من الممارسة الحديثة للحجامة مع مطلع الألفية الثالثة ؛ أثببت التجربة العملية والممارسة الإكلينيكية تفوق الحجامة في علاج بعض المشكلات الصحية التي لا تنجح معها أدوات الطب الحديث؛ ولم يعد بوسع أحد إنكار الأثر العلاجي الرائع الذي تقدمه الحجامة في علاج الصداع والشقيقة . ولا يمكن الاختلاف حول دور الحجامة في التخلص من التشنجاتِ العضليةِ و قدرتها على تلطيف نوبات الربو الشُعبي وإرتفاع ضغط الدم.

اقرأ المزيد  
ليس هناك ترتيبات أو إجراءات خاصة تسبق جلسة الحجامة كما يشيع عن كثير من ممارسي الحجامة الشعبيين . مالم تكن أحد المحظورين أو الممنوعين من إجراء الحجامة ؛ يُفضل فقط أن تمتنع عن تناول الطعام قبل الجلسة مباشرةً ؛ وأن تكون أخر وجبة ثقيلة قبل ثلاث ساعات على الأقل . ولكن هذا لا يعني ابداً ان تكون صائماً،، فقط ألا تكون معدتك في حالة امتلاء ،، لأن الحجامة قد تستثير الأعصاب المغذية للجهاز الهضمي ،، ما قد يُعرضك للشعور بالغثيان او التقيؤ في حال امتلاء المعدة.

  1. لا يَجِبُ أَنْ تُثبت كؤوس الحجامة على المناطقِ الملتهبة من الجلدِ أو فوق القُرَحِ الجلدية مباشرة ؛ وفوق الجروح الجلدية المفتوحة ؛ كما يُنصح بتفادي الحجامة أيضاً للمرضى المُسنين والأطفال نظراً لرقة الجلد في هذه الفئات العُمرية.
  2. يُمنع تماماً إجراء عملية الحجامة للمرأة الحامل ؛ وبشكل خاص على منطقة البطن وأسفل الظهر.
  3. يُحظر إجراء الحجامة لأصحاب الضغط المنخفض وأيضاً للفتيات والسيدات أثناء فترة الحيض.
  4. يُنصح بعدم إجراء الحجامة فوق المواضع التي تتفرع تحتها أوعية دموية كبيرة وظاهرة.
  5. لَيسَ من المناسبَ إجراء عملية الحجامة للمرضى المُعرضين للنزف التلقائيِ أو النزف اللانهائيِ بعد الجروح .
  6. يُمنع للمصابين بأمراضِ القلب الذين يستخدمون منظم ضربات القلب .
  7. الحجامة تناسب البالغين و لَيسَ من المناسبَ إجراء هذا النوع من الحجامة للأطفال وكبار السن.
بشكلٍ عام ؛ عملية الحجامة غير مؤلمة ما دامت تتم بشكلٍ صحيح بواسطة ممارس مختص . ولكن الشعور بالألم يُعدّ من الأحاسيس النسبية التي تختلف من شخصٍ لآخر؛ لذلك قَدْ تَكُون هذه المعالجة مُزعجةَ ومؤلمةَ قليلاً لبعض المرضى.
يُمْكِنُ أَنْ تخلف عملية الحجامة علاماتَ أَو كدماتَ إرجوانيةَ على الجلدِ .تتْرك الكؤوس مناطق دائرية متورمة حول موضع الحجامة ؛ ولكن هذه العلامات كلها تبهت وتختفي تدريجياً . وكذلك التورم يختفى بعد أيام قليلة من إجراء الحجامة ويعود الجلد لطبيعته تماماً.
  • تُفيد الحجامة في تخفيف معظم حالات الألم ، وقد ثبت ذلك في كثير من البحوث الطبية التي نشرت حتى الآن. ولكن هذا لا يعني أن الحجامة تعالج الآلام على إطلاقها دون تشخيص دقيق لأسباب الألم ، لأنه قد يكون الألم أحد الطرق الموصلة للتشخيص الصحيح للمرض، وعلاجه طمس لحقيقة المرض دون الوصول إليه وعلاجه بشكل صحيح.
  • ويتصدر الصداع بأنواعه والنصفي خاصةً الترتيب الأول في قائمة الأمراض التي تنجح الحجامة في علاجها بكفاءة .  كما تنجح الحجامة في علاج عدد كبير الأمراض الروماتزميةِ والأمراض المتعلقة بالجهاز الحركي .
  • 30 س أبراج العالمية - أول طريق الخيالة.

نعالج آلآم المفاصل - الروماتيزم - هشاشة العظام - الامراض المناعة الذاتية و السمنة ومشاكل الوزن . نساعد في وضع برنامج غذائي لخفض الوزن ، وحمية غذائية لعلاج أمراض المناعة الذاتية . لدينا اهتمام خاص بالعلاج بالحجامة والإبر الصينية ونقاط الضغط الفعالة . ...زورونا،⁦(✿ ♡‿♡)⁩

تم عمل هذا الموقع بواسطة